Малките малки деца смятат, че е страхотно забавно да се въртят, докато не загубят равновесие и не паднат. И ако сме честни, повечето от нас са усетили как стаята се върти, когато си легнем след твърде много алкохол.
Но когато замаяността се появи без очевидна причина, това не е шега и може да бъде наистина изтощително.
сватбени пакети под £2000
Според Обществото на Meniere, световъртежът - усещането, че вие или околната среда се движите или се въртите - е симптом на няколко различни състояния, много от които произхождат от вестибуларната (балансова) система на вътрешното ухо.
Не всички видове включват усещане за движение – може просто да се чувствате замаяни или да сте нестабилни на краката си.
Но има добри новини. Андрю Клементс, от Leicester Balance Centre, казва: Независимо дали виенето на свят е еднократен или дълготраен проблем, почти всеки се подобрява или поне е в състояние да управлява симптомите си с правилното лечение.
Ето седем причини за въртяща се глава - и как да я спрете.
1. Доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж
(Изображение: PA)
До 50% от нас ще изпитат този проблем с вътрешното ухо (BPPV).
Андрю Клементс обяснява: Причинява се, когато отломки от кристали от отокония (част от механизма, чрез който балансираме и усещаме гравитацията) попаднат в грешната част
на ухото.
Атаките, свързани с BPPV, продължават само няколко секунди наведнъж, но могат да бъдат тежки и повтарящи се.
Класическите провокиращи движения са легнало легло, обръщане в леглото, гледане нагоре (например висящо пране) или навеждане.
вестник за стенна диаграма на световната купа
Чувствайте се по-добре Набор от движения на главата, наречени маневра на Epey, често решават проблема, като преместват кристалите обратно на правилното място в ухото. Ще ви е необходим личен лекар или специалист, който да работи с движенията с вас и световъртежът ви ще се влоши временно, преди да се подобри.
2. Тревожност
Ако плувната ви глава се съчетава с други нервни симптоми, като безпокойство, сърцебиене и чувство на страх, има вероятност проблемът да е тревожността.
Чувствайте се по-добре Редовните упражнения, спирането на тютюнопушенето и намаляването на алкохола и кофеина ще ви помогнат.
nhs.uk също препоръчва CBT (когнитивно-поведенческа терапия) като ефективно лечение на тревожност. Ако изпитвате замаяност, свързана със стреса, дишайте по-бавно и по-дълбоко и се съсредоточете върху място в далечината. Изпий малко вода , тъй като лекото замайване от дехидратация може да се почувства по-лошо, ако сте тревожни.
Тейлър Суифт vma 2013
3. Ниско кръвно налягане
Като ниска кръвно налягане може да причини замаяност, особено когато ставате твърде бързо от седнало или легнало положение.
Чувствайте се по-добре Ако знаете, че сте склонни към този тип замаяност, винаги ставайте бавно. Като ниска кръвно налягане може да бъде здравословно, но изключете всякакви основни състояния с личния си лекар.
4. Стареене
Замайването и нестабилността са по-вероятни, когато очите, вестибуларната система на вътрешното ухо и мускулите вече не работят в хармония. Свързаните с възрастта сърдечно-съдови проблеми също могат да причинят замаяност, като влияят на притока на кръв.
Чувствайте се по-добре Останете активни – часовете по тай чи могат да помогнат, според Асоциацията за вестибуларни разстройства. И говорете с личния си лекар относно лекарствата, отпускани с рецепта, които приемате, защото много от тях имат замайване като страничен ефект – може да има алтернативи, които да опитате.
5. Анемия
Бледата кожа, умора и умора са обичайните симптоми, свързани с желязодефицитната анемия, но световъртежът е друг.
Диетологът д-р Сара Шенкер обяснява: Причината, поради която анемията може да причини световъртеж, е, че няма достатъчно желязо за производството на червени кръвни клетки и хемоглобин, които доставят кислород на мозъка.
(Изображение: Getty)
премахване на торбички под очите без операция
Чувствам се по-добре. Направете си кръвен тест - ако сте анемични, ще трябва да ви предпишат добавка с висока доза желязо. Богатите на желязо храни включват агнешко, телешко, зелени зеленчуци и ядки. Избягвайте да пиете чаша по време на хранене, тъй като чайът пречи на усвояването на желязо.
6. Инфекция на ухото
Бактериите и вирусите могат да причинят световъртеж, гадене и временна загуба на слуха чрез възпаление на вътрешното ухо, известно като лабиринтит.
Почувствайте се по-добре Антибиотиците ще помогнат, ако са бактериални, но при вирусни инфекции лекарствата, които контролират замаяността и гаденето – например силни антихистамини – са единственият начин за контролиране на симптомите.
7. Болест на Мениер
Ако получите пристъпи на замайване, придружени от усещане за пълнота в ухото и временна глухота, може да имате болест на Мениер, която се причинява от повишаване на налягането на течността в ухото. Шум в ушите (шумове в ухото), загуба на слуха и проблеми с баланса могат да последват в продължение на месеци и години.
Почувствайте се по-добре Лечението на Мениер е насочено към намаляване и контролиране на симптомите с лекарства и упражнения. Диетата с ниско съдържание на сол може да помогне, като намали натрупването на течности в ухото.
1010 ангелски числа нумерология
Защото Селман
Имах BPPV след удар в главата
Карена Селман от Станмор, северозападен Лондон, получи плашеща атака на световъртеж, въпреки че беше във форма и здрава на 70-те си години.
Чувствах се толкова ужасно, че си помислих, че може да получа инсулт. Качих се горе да подремна, когато стаята започна да се върти. Имах чувството, че слизам с парашут от небето.
Едва се осмелявах да вдигна глава от възглавницата и трябваше да крещя на съпруга ми с увреждания, за да получи помощ. Парамедиците се мъчеха да ме вкарат в линейка, защото бях толкова нестабилна.
Различни сканирания и тестове в болницата изключиха нещо зловещо и ми казаха, че е BPPV – вероятно причинено от удар по главата няколко дни по-рано.
Лечението ми включваше 10 минути с УНГ консултант, който гледаше в очите ми и движеше главата ми напред-назад, за да върна отломките в ушите ми на мястото си. Снимките по стената се движеха, след като той приключи, но скоро след това започнах да се чувствам по-малко замаяна.
Имам нужда от дългосрочни специализирани упражнения за баланс, за да се върна напълно на краката си, но никога не съм имал рецидив. Ако го направих, щях да седя изправен някъде на безопасно място, тъй като лягането на ваша страна по време на атака влошава нещата.
