Независимо дали откриете пърди смешно, отвратително или обичате да се преструвате, че никога не го правите, това е телесна функция, която всички изпълняваме.
Известен също като преминаващ вятър наред с други, по-малко учтиви имена, ние произвеждаме средно половин литър пръден газ на ден.
Ако всичко е така цъкат добре , този пърден газ се разпределя върху петнадесет пърди дневно.
Но признайте си, има моменти, когато изглежда, че надвишавате тази средна дневна стойност. Защо е това?
Д-р Патриша Реймънд, лекар и сътрудник на Американския колеж по гастроентерология говори с Рафинерия29 и обясни защо някои дни са по-газирани от други.
Великден работно време на aldi 2019
Първо, защо пърдим?
Всички пърдят, като средно е между 5 и 15 пъти на ден според NHS .
Що се отнася до това защо пърдим, това е физиологична необходимост.
Трябва да освободим целия този чревен газ, който се натрупва в резултат на смилането на храната.
(Изображение: Getty)
Този газ може да се намери в целия храносмилателен тракт, включително стомаха, тънките черва, дебелото черво и ректума.
Газовете също се натрупват автоматично в резултат на поглъщане на въздух, когато дъвчем или говорим.
Натрупването може да бъде причинено и от натрупване на бактерии в червата и въглехидрати, които не са усвоени правилно.
1. Пръдене по време на полет
Забелязвали ли сте някога как сте малко по-либерален с пърдите, когато сте в самолет?
За това има истинска причина. Изследвания показа колко голяма надморска височина кара газовете в телата ни да се разширяват.
Високата надморска височина може да доведе до прекомерно образуване на газове (Изображение: МЪЖЕ)
От своя страна това води до подуване на корема и в крайна сметка метеоризъм. Като се има предвид колко пълни търговски полети могат да бъдат, това е достатъчно, за да откаже всеки да се качи отново на самолет.
Видео зарежданеВидео не е наличноКликнете, за да играете Докоснете, за да играете Видеоклипът ще се възпроизведе автоматично8ОтмянаИграй сега2. Здравословно хранене
Не цялата храна, която ядем, се усвоява. Всичко, което нашето тънко черво не преработва, се предава на дебелото ни черво, където се запарва.
За съжаление дължим най-миришещите си пърди на най-здравословните храни.
Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения създават неприятна миризма.
Броколите ли са виновникът за вашите лоши пърди? (Изображение: Getty)
Лукът, броколите, карфиолът, зелето и кълновете съдържат въглехидрат, наречен рафиноза, който стомахът и тънките черва също не са в състояние да усвоят.
3. Твърде много въздух
Има два „източника“ на нашите пърди. Единият е газът, произвеждан в дебелото ни черво.
Другият е въздухът, който поглъщаме, който си пробива път през храносмилателния ни тракт.
Дебелото ни черво е мястото, където ферментира много газове (Изображение: Getty)
Добрата новина е, че ако поглъщате много въздух, пърдите, които са страничен продукт, са по-скоро без мирис, отколкото безшумната, но смъртоносна разновидност.
Нарича се „аерофагия“ и се причинява от бързото хранене, дъвчене на дъвка или пиене на много газирани напитки.
бански костюм по тялото Кейт Гарауей
4. Абсорбция
Сега към мълчаливото, но насилственото разнообразие.
Когато пърдите са особено неприятни, това може да се дължи на факта, че телата ни имат проблеми с усвояването на определени хранителни вещества.
Въглехидратите в хляба, тестените изделия, ориза и картофите могат да имат последствия (Изображение: Getty)
Всички реагираме различно на различните видове храни, но най-честите проблеми, с които хората изпитват, са захарите от въглехидратите, последвани от лактозата.
5. Нещо по-сериозно
Количеството и „качеството“ на нашите пърди ще се различават от ден на ден.
Но д-р Реймънд предполага, че повтарящи се епизоди или газове и подуване на корема, които идват с болка или други симптоми като диария или запек, си струва да говорите с Вашия лекар.
Прекомерните и неприятни пърди могат да бъдат симптоми на медицински състояния като IBS и цьолиакия.
Най-четениНе пропускайте
