Гари Барлоу е открит и честен за битките си с тегло.
Той спечели пет камъка след раздялата на Take That през 1996 г. и дори се описа като „неузнаваем“.
След като отслабна, певецът се зарече никога повече да не го слага и сподели своите отслабващи тайни.
И така, как го направи?
През март миналата година Гари стартира собствена онлайн инициатива, за да помогне на другите да прехвърлят паунда.
Bootcamps на Barlow целят да помогнат на другите да отслабнат и да приемат по -здравословен начин на живот.
Гари раздаде съвети на последователите си, като им каза да се откажат от готовите ястия и сами да започнат да готвят по-здравословни варианти, както и да предприемат упражнения и да намалят приема на захар до минимум.
Гари е говорил открито за своите битки с тежест (Изображение: Гети Имиджис Северна Америка)
Един от най -стряскащите 'преди' изображенията на Гари го показват в най -тежкия му вид, докато позира в басейна на семейна почивка.
Трудно е да се разпознае Гари в момента, тъй като той седи с крака във водата с едно от децата си в скута си.
48-годишният заяви преди осем години, че най-накрая е доволен от теглото си.
Той каза Грейс : 'Аз съм с тегло, от което съм толкова щастлив и се чувствам невероятно. Изпълнен съм с увереност.
„Ще звучи плитко, но да бъда доволен от начина, по който изглеждам, ме кара да избутам сутрин от леглото и да искам да живея живот.“
Гари около 2001 г., когато тежеше 16 -ти 11lbs (Изображение: Гари Барлоу)
Гари казва, че сега се чувства уверен с теглото си (Изображение: Гети изображения)
стенна диаграма евро 2016
Той също така благодари на съпругата си Dawn, че го подкрепя в пътуването му за отслабване.
Той каза: „Знаех, че тя е тази за мен, защото ме разбира.
- Тя ме познава дебело и тънко. Тя ме познава на 17 камък, когато никой вече не искаше да ми се обажда.
„Зората знае колко теглото винаги е било мой враг, как с всяка доза храна винаги съм се чувствал виновен.
„Всъщност имах големи проблеми с храната от години и години. Осъзнах, че след като започнах да ям, не мога да спра. '
Бившият съдия на X Factor също разказа за битките си с килограми миналата година, когато сподели обратна снимка на себе си и се зарече никога повече да не наддава.
Гари се зарече, че никога повече няма да наддаде на тегло, като сподели това връщане (Изображение: officialgarybarlow/Instagram)
Гари изпълнява в Хайд Парк през 1999 г. (Изображение: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Той каза: „Тези снимки ме държат прави и тесни. Спомням си онези времена и как се чувствах - ужасно - никога повече няма да си позволя да се чувствам така. Аз контролирам '
Гари претегля 16 -ти 11lb в най -тежката си, но отслабна до по -малко от 12 камъка след диета и тренировка.
Веднъж той се отвори за Radio Times за това как проблемите с теглото му са били форма на депресия.
значение на ангел номер 316
Той каза: „Винаги съм пускал музика от 10 -годишна, а след това съм преминал през тази езда на славата и просто не можех да повярвам, че всичко свърши и бях само на 24.“
Той каза в миналото, че веднъж е ходил шест месеца, без да излиза от къщата, след като е напълнял.
Гари каза, че в един момент е осъзнал, че колкото повече килограми качи, толкова по -малко хора го разпознават, описвайки чувството като „фантастично“.
Той отслабна след разделянето на Take That (Изображение: Дейв Дж. Хоган/Гети изображения)
Каза, че се чувствал така, сякаш не може да говори за това (Изображение: функции на Rex)
Той каза на пазач : „Единственото, което открих, беше, че бях наддал на тегло ... и няколко по -малко хора ме разпознаха. Колкото повече тегло качих, толкова по-невидим бях и това се случи за период от две години и беше фантастично. Докато ударих 17 -ти 2 кг, вече бях неузнаваем и на небето, защото никой не ме разпозна. “
Гари каза, че ниските му чувства дойдоха, след като Роби Уилямс напусна Take That и групата се раздели.
Той каза, че ще бъде наранен, когато хората му крещят на улицата и го питат как е Роби, тъй като певицата на Angels се радва на огромен солов успех.
Гари се опита да пише за проблемите си с теглото в книга преди 15 години, но казва, че е обезкуражен да я включи.
Звездата на Take That се радва, че може да бъде открит за това сега (Изображение: EPA-EFE / REX)
Сега обаче той се радва, че най -накрая може да го обсъди открито.
Той каза: „Много от нещата, за които говоря, се радваме и гледаме жените да говорят дълго време. Виждали сме начина, по който жените са си помагали, като са говорили за това, а мъжете не, но те започват, чувствам, че приливът се обръща и това е хубаво нещо, това е добро нещо. “
