„Не бях с големи кости или приятно пълничка, бях алчен“: Полин Квирк разказва за невероятната си загуба на тегло

Новини За Знаменитости

Вашият Хороскоп За Утре

На Полин Куирк бяха необходими само 12 месеца, за да загуби ОСЕМ камък и да се превърне от дебела актриса в изящна звезда.



Сега, в невероятно честна и типично самоунищожаваща се автобиография „Къде съм отишъл?“, 52-годишната Полин разкрива какво е подтикнало нейната промяна в живота да отслабне ... и възходите и паденията на битката й с издутината ...



НЕ БЪДАХ заключен в шкаф с малко застоял хляб като дете, нито бях недохранван. Но аз бях възпитан в епоха, когато разцъфнахте добре, изядохте това, което беше поставено пред вас.



Майка ми, Хети, ни повиши с много ограничен доход в Стоук Нюингтън, Източен Лондон. Не се чувствах беден или лишен, но хората нямаха много пари и не можеха да си позволят да губят храна.

Ако не сте яли това, което е било поставено пред вас на обяд или по време на вечеря, сте гладували.

Уморявам се от цялата психология, свързана с храната ... но може би това се криеше в задънените на ума ми през всичките тези години. Яжте всичко! Яжте много! Завършете до последно малко в чинията си, Полин!



Бях кльощаво дете, тънък тийнейджър, извита жена ... и след това едра жена.

И през юни 2010 г., според моите везни за баня, бях много голяма жена. Бях съпруга, майка и актриса в началото на 50 -те си години и с всеки ден напълнявах. Бях достигнал точка в живота си, когато нещо трябваше да се промени - бързо.



Бях адски нещастен.

Старият аз: Бях почти 20 камъка почти с теглото на сумо борец! И в агония със счупената ми ръка

Уморих се да не мога да намеря подходящи дрехи, уморен от слънчеви бани на балкона на хотела на почивка, защото бях твърде самосъзнателен, за да седя до басейна.

Тъй като бях с наднормено тегло, бях нездравословен. Имах диск, изваден през 1991 г., имах диабет през 1994 г., когато бях бременна със сина си Чарли и трябваше да направя смяна на тазобедрената става през 2009 г.

Тогава имах падане и счупване на глезен, който нямаше да заздравее правилно. И всичко това, защото дамата обича тавата за мляко!

Иън Хиндъл, женен за Даян Оксбъри

Но докато се отправях към Майорка със съпруга си Стив, истината излезе, за да ме удари в кашата.

В самолета придърпах предпазния колан по тялото си и усетих как металната му катарама се прорязва. Дискретно, доколкото можех, извиках вкаменелата стройна стюардеса. „Мога ли да имам удължителен колан, моля?“ Измърморих.

Тя си проправя път към мен, размахвайки го нагоре. Видях съжаление в очите й. И исках да умра. Всъщност никой друг не знаеше какво става. На никой не му пукаше.

Но знаех и това беше достатъчно. Време беше да се оправя.

Започнах да си водя дневник ...

ЮНИ 2010 г. Писна ми да съм дебел.

Не съм с големи кости или приятно пълничък, просто съм дебел! И аз си набавих тази мазнина сам, защото съм алчен. Ям и пия твърде много и спортувам твърде малко.

Ще се поглезя с личен треньор. Преа. Предстои ми и снимане в Emmerdale, което ще бъде наистина натоварен график.

Ако мога да отслабна по време на забързана седмица и да се противопоставя на размахването на наденичките на доставчика, ще почувствам, че съм постигнал нещо.

Влизам в неизвестното - лично и професионално. Никога досега не съм работил по телевизионен сапун и със сигурност никога не съм губил 8 -ми. И така, ето го!

29 ЮНИ 2010 г. Открих фантастичен апартамент на пет минути от студиото. Недостатъкът е, че е над един от най -добрите къри ресторанти в Лийдс, Мумтаз. Има и магазин с огромен избор от десерти. Диетата ми започва едва утре. Може и да излезете с гръм и трясък. Затова си купих голям ягодов чийзкейк. Може да е един от моите пет на ден!

й. к. Роулинг деца

30 ЮНИ 2010 г. Първият ми ден в Емердейл и първият от диетата ми. Взеха ме и ме откараха до село Емердейл.

Абсолютно красиво е. Пуснах сълза, когато видях Woolpack, защото Emmerdale беше една от любимите програми на майка ми. Тя щеше да бъде толкова горда, че ме видя в него. Реших да не казвам на никого на работа за диетата си. Ако имам приплъзване (като беглец, който изскача от бюфета в дупката ми), само аз ще знам!

15 ЮЛИ 2010 г. Бях на тренировка с Prea. Тя ме накара да изкача седем стълби. Почти ме уби.

Чувствам се смутен, когато излизаме. Мисля, че хората съжаляват, че съм дебела и за нея като мой треньор ... че мърморят: „Успех с тази, любов“.

19 ЮЛИ 2010 г. Не искам да спортувам навън, защото се чувствам самосъзнателен. Така че станах луд в апартамента си и тренирах в рецепцията.

остров на любовта йордания шрек

Чувствам се мъртъв след пет минути. Когато хората се вълнуват колко обичат фитнес залата, просто си мисля ... „Ти си странен!“ Наистина ми липсват Стив и децата.

Все пак това улеснява диетата. Ако почувствам нужда да започна да закусвам, просто си лягам. Разбира се, винаги има възможност да се подигна долу до индиеца и да се събудя, за да разбера, че съм поръчал яденето за един!

1 АВГУСТ 2010 г. Малко спад в диетата. Заведох дъщеря ми Емили в Уитби и намерихме хубав ресторант. Не бях карал два часа, само за да си взема салат с фламин, затова тръгнах с коктейл от скариди и след това се гмурнах направо в пикша и чипс. Прекрасни.

Не мога да намеря време или енергия, за да видя Преа за тренировка. Спрях да бъда добър. Кренвирши с бекон и супа сутрин, дъски след вечеря - напълнях още повече.

Е, това е последният откъс от дневника ми.

Новото аз: Стоя на собствените си крака с чиния пълна със зеленчуци

Майка ми и аз: Полин с майка Хети (Изображение: DailyNEWSAM)

С наближаването на Коледа настъпи бедствие. Бях хапнал чудесно с актьорския състав и екипажа на Emmerdale. Имаше много сняг и лед и когато излязох от такси, паднах, сваляйки всичките 20 -те на лявата ми ръка.

Бях в агония. Ударих дъното. Цялата борба беше излязла от мен. Всичко, което планирах, се разби в пламнала голяма пропаст - диетата, дневникът, тренировките, целта ми да се оправя и плановете ми за нова аз.

Тогава гледах телевизионна програма за сумист, който тежи 20 -ти. И така, бях само с няколко килограма по -лек от сумист. Сега има изображение, което не ви кара да се чувствате ужасно привлекателни.

Имах нужда от драстични действия.

рейчъл де тем 2019

Тогава компания на име LighterLife се обърна към мен за своя план за отслабване. Те биха ми осигурили всичко необходимо, плюс съветник, който да води отчет с редовни претегляния.

Моята страна на сделката би била да отслабна значително и да демонстрирам успеха на плана. Бих участвал и в седмични групови срещи.

LighterLife е програма за замяна на храна, при която нормалните ястия се заместват с нискокалорични пакети, които смесвате с гореща или студена вода.

На снимачната площадка: Присъединяване към екипа на Emmerdale (Изображение: ITV)

Отпътувах при личния си лекар за пълен преглед, за да се уверя, че тялото ми може да се справи с такава радикална и надявам се бърза промяна.

И след първоначалния медицински преглед, LighterLife настояват за месечно измерване на кръвното налягане и пулса в аптека.

За мен това беше безсмислено: как отслабването може да бъде по-опасно от това да остана толкова дебел, колкото станах? Реших да кажа „да“ и се потопих направо на 3 януари.

Няма да се преструвам, че не съм бил ужасен, но е имало много пъти в живота ми, когато съм бил вкаменен от нещата и винаги съм ги преживявал.

Първата седмица всичко изглеждаше мрачно. Зъбите и косата ми все още бяха там!

Очаквах с нетърпение претеглянето си. Казаха ми да очаквам добър резултат и когато открих, че съм загубил 10 килограма, знаех, че съм постъпил правилно, като се регистрирах.

Не би било толкова драматично всяка седмица и не е за всеки. Но това беше най -добрият начин за мен.

Книгата: Къде отидох на Полин Куирк?

* Извлечено от Къде съм отишъл? от Pauline Quirke, публикувано от Bantam Press на £ 16.99. Авторско право © Pauline Quirke, 2012.

Отслабнете онлайн с наблюдатели на теглото, щракнете тук, за да научите повече и да се регистрирате

Вижте Също: