Мама разкрива невероятния трик, с който е свалила ЧЕТИРИ размера на роклята и повече от 5 камъка

Диета

Вашият Хороскоп За Утре

Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Адел Джонсън е свалила четири размера на роклята с този прост трик(Изображение: )



Детската пързалка в центъра за мека игра не беше за възрастни, но когато петгодишният син на Адел Джонсън Пит я помоли да се присъедини към нея, тя не можа да каже „не“.



Но докато пластмасата изскърца под 18 -килограмовото си тегло, Адел изпадна в паника, страхувайки се, че пързалката може да се срине всяка секунда.



Тя слезе, притиснато плътно от пързалката, но когато Пит развълнувано я помоли да отиде отново, тя най -накрая прие, че теглото й е проблем.

Скърцането, което чух, докато слизахме по пързалката, беше такъв шок, казва Адел.

Това беше голям слайд, така че фактът, че бях близо до пречупването му, ме накара да направя крачка назад и да осъзная, че трябва да предприема действия.



Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Синът на Адел Пит не можеше да бъде по -горд от майка си (Изображение: )

Омъжената майка на една от Сейнт Остел, Корнуол, каза, че е отричала теглото си в продължение на няколко години.



Аз съм емоционален ядещ и стана още по -лошо, след като Пийт започна в училище, тъй като просто щях да ям, защото нямах какво друго да правя, казва Адел, 37.

Ядох повече, когато бях тъжен или ядосан, тъй като мислех, че така ще се почувствам по -добре.

„Но щях да се чувствам по -зле от себе си и след това да ям повече. Това беше ужасен цикъл.

Докато Пит ядеше здравословна прясна храна, мама вкъщи Адел щеше да хапне шоколадови бисквити и чипс и да се напълни с големи чинии паста. Вечер тя щеше да яде за храна.

Знаех, че е лошо, но просто влязох в лоши навици, казва тя.

лий еванс нетна стойност
Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм (Изображение: )

идеи за новогодишната нощ 2017

След като почти пречупи пързалката, Адел знаеше, че трябва да свали килограмите за сина си. Той беше толкова разстроен, че отказах да отида отново на пързалката, казва тя.

Затова си обещах, че ще отслабна достатъчно, за да се върна безопасно за шестия му рожден ден през март.

„Имах осем месеца и неговото щастие беше цялата мотивация, от която се нуждаех.

На размер 22, 5 фута 3 инча Адел беше твърде самосъзнателна, за да отиде на фитнес. Така през август миналата година тя изхвърли 450 паунда на бягаща пътека за хола си.

Бих го използвала у дома в свободното си време, казва Адел.

Прочетете още

Отслабване
Най -големият губещ в селото Трансформация на складови работници Неузнаваема майка и дъщеря Крайната цел на мама

Ходих по него три пъти на ден - преди училището, а след това още два пъти през деня.

„Включвах телевизора и гледах, докато вървях, за да ускоря времето.

Точно по време на една от тези тренировки тя видя телевизионно риалити предаване, където жените ходеха в козметични салони и плащаха за скъпи опаковки с инчова загуба.

Това беше една от програмите, в които жените са богати и парите не са цел, и те отиваха в козметични салони, където бяха увити във филм за час и губеха сантиметър от талията и бедрата си.

Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Сега Адел е щастлива да отиде на пързалката със сина си Пит (Изображение: )

Мислех, че изглежда страхотна идея, но нямаше начин да оправдая харченето на тази сума пари.

Осъзнах, че мога да опитам по -евтина алтернатива, като сложа прилепващ филм около проблемните си зони, когато тренирам.

който беше изгонен от Big Brother 2014

Знаех, че е лудост, но исках да го пробвам и да видя дали ще ми помогне да се изпотя повече, и в това нямаше никаква вреда.

Адел, закупена на едро, от супермаркета и започна да го увива около корема си преди тренировки, надявайки се, че това ще увеличи намаляването на мазнините в областта на стомаха.

Това беше моята целева област, тъй като синът ми винаги невинно се шегуваше с моя „желе бебешки корем“ - защото коремът ми беше толкова отпуснат, че се извиваше, казва Адел. Той също би ме нарекъл кюфте.

Започнах да увивам поне 10 слоя около средата си и след това ходех по бягащата пътека за един час.

Определено се потях повече и това ме държеше мотивирано да продължа - сякаш усещах как мазнината се топи.

Скоро тя също увиваше корема си в плъзгащ се филм, преди да излезе от вкъщи, за да ходи на училище и да пазарува.

Беше страхотно да мога да изгоря допълнителни калории, правейки ежедневни неща, а хората около мен не са по -мъдри, смее се тя.

Адел също обнови диетата си и започна да се храни по -здравословно, за да комплиментира новия си режим - който беше толкова успешен, че успя да хвърли повече от пет камъка за осем месеца.

Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Адел показва колко далеч е стигнала, докато държи чифт стари панталони (Изображение: )

Спрях всички нездравословни храни и вместо това се съсредоточих върху протеини и зеленчуци, като риба и зеленчуци, казва Адел.

Започнах да се качвам на бягащата пътека, когато ми беше скучно, вместо да ям боклуци и се чувствах много по -добре за това.

Никога не съм пил вода преди това, но тъй като се потях толкова много, се чувствах доста дехидратиран, така че трябваше да се уверя, че приемам достатъчно.

- Сега пия чаша поне на всеки час.

С намаляването на теглото мотивацията на Адел се повиши.

И когато Пит успя да я прегърне през кръста, за да я прегърне, тя най -накрая се почувства развълнувана от възможността да се върне с него по пързалката.

Той беше щастлив, че може да ме прегърне правилно и тогава разбрах докъде съм стигнал, казва тя.

Когато шестият рожден ден на Пийт пристигна през март, Адел му организира парти в зоната за мека игра, където започна пътуването й за отслабване.

За осемте месеца, откакто едва не разбих пързалката, бях загубила пет камъка и стигнах до размер 14, казва тя.

Чувстваше се невероятно да се върна на пързалката и просто да й се наслаждавам, без да се притеснявам, че ще сваля всичко около себе си.

Пит беше облечен като капитан Марвел за партито. Той беше толкова развълнуван, че слязох с него по пързалката.

Адел Джонсън, която отслабна с помощта на хранителен филм

Адел изглежда зашеметяващо, след като промени диетата си и тренира с прилепващ филм (Изображение: FLASHFOTO)

Тъй като теглото се смъкваше, започнах да мога да правя все повече и повече дейности с него и това беше последното нещо, което излезе от списъка.

Чувствам се като нова жена и съм толкова щастлива, че мога да бъда забавната майка, за която синът ми копнее.

й. к. Роулинг деца

Адел продължава с тренировките си с прилепващ филм, въпреки че сега се е отпуснала да ходи шест до осем километра пет пъти седмично вместо 12 -километровите сесии, които е правила.

Средно тя изразходва ролка с прилепващ филм на ден. И тя казва, че цената е малко, в сравнение с разходите за редовни професионални обвивки за загуба на инчове, които могат да струват стотици лири.

Адел казва: Планът ми никога не беше да бъда кльощав и ще се радвам, когато стигна до размер 12, но искам да го взема бавно, тъй като смятам, че това е най-добрият начин да запазя теглото си в дългосрочен план.

Дотогава ще продължа да правя това, което правя - но филмът никога няма да бъде същият в нашата къща!

Прочетете още

Отслабване
Най -големият губещ в селото Трансформация на складови работници Неузнаваема майка и дъщеря Крайната цел на мама

Дебел файл

  • Теглото на Адел преди: 1t 3lbs
  • Облечи те: 22
  • Теглото на Адел сега: 12 -ти 9lb
  • Размер на роклята: 14

Диета преди

  • Закуска: Нищо
  • Обяд: Голяма чиния с паста и сос
  • Вечеря: Голяма риба и чипс или китайска храна за вкъщи, пица или бургер
    и чипове
  • Закуски: сандвич със бекон, шоколадови бисквити, чипс

Диета сега

  • Закуска: вода с лимон, зърнени храни с обезмаслено мляко
  • Обяд: сандвич с яйца и домати
  • Вечеря: Чаша вода, последвана от сьомга или пиле и зеленчуци
  • Закуски: банан или портокал, вода

Вижте Също: